エアウィーヴマットレスの高反発素材はいい睡眠につながるらしいけど、
硬めのマットレスって身体が痛くなったりしないかな…
その不安、とてもよく分かります。
エアウィーヴマットレスは、身体が馴染むまでは硬さを強く感じる可能性もありますが、
数日で慣れて硬さは気にならなくなった、という声が多くなっています。
正しい寝姿勢に矯正される上での、いわば筋肉痛のような反応です。
また、慣れるまでが不安…という場合も、
・合わせて使用する寝具を工夫する
といった対策で無理なくなじんでいけます。
さらに、
睡眠の質・腰痛が改善した！という声も多数。
プラスの効果がたくさん期待できるんです。
この記事では、
■エアウィーヴマットレスは硬いって本当？
■もし硬く感じたらどうしたらいい？
■睡眠の質や腰痛が改善するってどういうこと？
そんな疑問にお答えしていきます！
最初は硬く感じる場合もあり
身体が慣れるまで少し時間がかかるかも
特に今まで柔らかいマットレスや布団で寝ていた場合、
使い始めの数日間は、硬さを強めに感じた、という声はたまに見られます。
これまでと大きく硬さが違うと、最初は少し違和感ありますよね。
大体数日で慣れて気にならなくなる
最初の違和感は、正しい寝姿勢に矯正されていく段階での、
いわば筋肉痛のような反応と考えられます。
これまでどんな寝具を使っていたかにもよりますが、
・違和感なく馴染む方もいれば、
・5日程度～数週間で慣れた
という声もあります。
慣れるまではどうする？対策を知って安心
今までの寝具が柔らかめだったから不安だな…
そんな方は、慣れるまでの対策を覚えておけば安心です。
タオルケットやパッドの活用
厚手のタオルケットや敷きパッドを敷いて当たりを柔らかくすると、
無理なく馴染んでいきやすいです。
好みの寝心地に調整しながら使うこともできます。
これまでの寝具と交互に使う
今まで使用していた寝具を捨てずにとっておいて、
交互につかうといった対策方法もあります。
薄型マットレスや、折り畳みマットレスに買い替える方は
検討してみていただけるといいかもしれないです。
裏表で硬さを替えられる商品もあり
中には、裏と表で硬さを替えられるマットレスもあります。
・硬めが好みだけど、馴染まなそうだったら普通にしたいな
・使ってみて丁度いい硬さを探したいな
という方は、硬さが選べるタイプにしておくのも一つの手です。
高反発マットレスはメリットたくさん！
なんか馴染むまでが大変そうだなあ、と思った方！
高反発マットレスには、長い目でみて選ぶメリットがたくさんあるんです！
自然に寝返りが打てる！
人は寝ている間に20～30回、寝がえりを打つと言われています。
柔らかいマットレスは身体が沈み、
寝がえりするときによいしょ、と身体をひねらないといけません。
すると、疲れを取るための睡眠なのに、寝がえりを打つために疲れてしまうんです。
高反発マットレスは復元力に優れ、必要以上に沈み込まないので、
寝がえりに余計なエネルギーを使わなくていいんです！
起きた時の身体の軽さが違う！といった声が多数上がっています。
腰痛が改善した！という声も
柔らかいマットレスは腰の部分が沈み、
身体が”くの字”になってしまいやすいんです。
そうすると沈んだ腰部分に負担がかかり腰痛の原因に。
腰部分が沈み込みすぎない高反発マットレスは、
正しい寝姿勢を支え、腰痛の改善にもつながります。
もしどうしても慣れない時は…
もしどうしてもマットレスの硬さに慣れない…という時は、
購入から30日間は返品も可能です。
返品の対象になるのは、
インターネット(Amazonは除く)・もしくはお電話での注文の場合のみなので、
注意しましょう。
どうしても慣れていけるか不安…という方も、
まずはお試し感覚で購入してみてもいいのではないでしょうか。
まとめ
今回は、エアウィーヴマットレスが気になるけれど
硬すぎて身体が痛い、寝られないといったことがないか不安な方のために、
・エアウィーヴマットレスを硬く感じる可能性について
・もし硬く感じた場合に無理なくなじんでいく方法
・高反発マットレスを使用するメリット
について解説してきました。
■エアウィーヴマットレスは、最初は硬く感じる可能性もありますが、
数日～数週間で慣れていく方が多いです。
■合わせて使う寝具を工夫すれば、無理なくなじんでいくことができます。
エアウィーヴのような高反発素材のマットレスは、
■寝がえりが打ちやすく、起きた時の身体が軽い！
■正しい寝姿勢で腰痛が改善！
といったメリットがたくさんあります。
また、どうしても慣れていけるか不安…という方も、
■購入から30日間は返品も可能 なので、
とりあえず購入して、試してみてもいいかもしれません。
(インターネット※Amazonは除く・お電話で注文の場合のみ)
長い目でみて、今選ぶ価値のあるマットレスなんです。
